スプリント８本

筋トレの合間にズイフトでスプリント練を８本だけ

１３００Wは常時出せるようになり、瞬間的に１４００Wもカスるようになった

今のところ、スクワットの挙げれる重量が上がれば、比例して自転車で出せる出力も上がってきている

このまま、行けるところまでいってみよう

８月にトラックのイベントに参加予定となった為、そろそろ自転車メインにシフトしないといけないが、悩ましいところだ、、