その他五月山×２本
寒い日が続いているが、外を走るのも大事だ走輪の土曜練はないようなので、ソロライド久しぶりに五月山へ私の真冬ライドには定番装備以外で、別に３種の神器がある①ハンドルカバー②カイロ③熱い心 これで今年も越冬だ🚴出発時の気温は０℃...
その他
その他今年の目標
明けましておめでとうございます。 激寒だが、晴れてるし外を走りたい新年初の外走りは妙見山まで行きたかったが、積雪の影響で比較的安全な勝尾寺へ 温度計までの約10分の登りをSST～LTペースで5本...
その他堺浜周回練
すっかり箕面の山に馴染んでしまって、足が遠のいてしまっていた堺浜へ🚴💨いつものダンディーK・Kコンビと走るこの時期の堺浜は冷たい爆風が特徴だ。しかし、箕面にはないド平坦でテンションは高めだこまめなローテではなく、K口さんと1周回ず...
その他木曜→夜練、土曜→O本監督練
11月末から長引いていた風邪からやっと復帰当然、夜練でもK口さんには全く歯が立たず、、 Screenshot 1本目-14：192本目-16：16 土曜は夜練メンバ...
その他１０月総括～夜練（十三峠）
乗鞍ヒルクライムの投稿から、忙しくてすっかり遠のいてしまった💦 モチベーションは下げながらも、自転車には乗っております🚲 １０月初めはツールド福井で数年ぶりの１６０km完走終始、雨の中走...
その他乗鞍ヒルクライムを終えて
投稿が遅くなってしまったが(^^; 無事、乗鞍ヒルクライムにて絶景を拝むことができた 雨が多い大会と聞いていたが、当日は文句なしの快晴 ...
その他『５０を過ぎても速く（FAST AFTER ５０）／ジョー・フリール著』を読んでみた
久しぶりに本を読んでみた↓ 著者は『サイクリスト・トレーニング・バイブル』で有名なジョー・フリールさんだ自分は老いて体力が無くなっていくのが怖い今年で38歳まだまだ若いと周りは言ってくれるが、10年前と比べて明らかに...
その他先週のトレーニング
木曜は定番の夜練で勝尾寺へ 今回は新たにHタニ君も参加 久しぶりに12台にのせれた 土曜はMAT練へ 今回は堀〇君がいなかったが、それでも高負荷だった登りが始まる前か...
その他富士ヒル後のトレーニング状況
6月の富士ヒルを終えてから、著しく低下したモチベーションさらに、ライド中にウンコ💩踏んだり、ジャジャ降りの雨☔にあったり、突然入る急ぎの仕事など相次ぐトラブルしかし、仲間の力を借りてなんとか練習は続けてこれている固定化した木曜夜練や土曜練...
その他Mt.富士ヒルクライム
昨年とりそこなったシルバーリングを目指して、今年もK口さんと参加大会前日（5/31）から振り返っていこう 移動中から降っていた雨は小降りになり、富士山もうっすら見えた受付を済ませ、エキスポ会場を物色後...