すっかりご無沙汰となってしまったが、自転車は乗っております🚴
でも、夜ばかり
唯一、昼間に乗れる土曜日も用事が続いて乗れなかった
今週の木曜夜練はいつメン+Y田さんが初参加でにぎやかな夜練となった
土曜日はMAT練に参加
この時期になるとテンスタループというショートコースとなる（私には長距離）
参加させてもらうようになってまだ2シーズン目だが、これに参加すると真夏が来たと感じる
写真は取り忘れて、いつものスクショ
同じコースを1人で走ると3時間以上かかるが、集団だと30分早い
攣った足が元に戻らんかった
昼からの子供との遊びで、完全に追い込む
帰宅してビールと揚げ物で内臓も追い込んで1日終了
充実した1日やった
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