体調も全快し、いつものインターバル（30秒ダッシュ+30秒休憩 20本）をこなす
1週間も休むとやはり、パフォーマンスは落ちるようで後半は狙った出力をだせず失速
一応最後の20本目まではこなせて自己満足には浸れた
その後、続けて筋トレへ
スクワット100㎏ 8回ー3セット 他数種目
バイク練がひびいて重量もセット数も稼げなかったが、脚は完全に終わらせた
最後は肝臓をオールアウトさせる為に忘年会🍺へ
向かってる途中、Yahooニュースで米軍基地でオミクロン星人が暴れているのを知る
また、動きづらくなる世の中になるのか、、、(-_-)
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