年明けから始めてたプチダイエットは終了させることにした
間食のおやつをプロテインに変えるというだけの内容だったが、75㎏→69.4㎏の5.6㎏減った
69㎏までは落ちるだろうと思ってたけど、69.5㎏で停滞してしまった
これ以上落とすのには、いよいよダイエットらしい事をしなければならない
（食事減らす、運動量ＵＰなど）
しかし、目的も無くなんとなくで始めたダイエットなので一旦ここで終了
身体はこんな感じになった↓（ビフォーはありません）
思ったよりペラペラだったｗ
筋肥大させるのは難しいと改めて実感
ロードバイクなどの持久系運動をしながらでは、もうこれ以上は無理かもしれない
家に招いたＹっさんにベンチプレスをやってもらう
自体重の70㎏を簡単に挙げてしまった( ﾟДﾟ)
70㎏でやめたけど、75㎏も上がりそうな感じだった
もう少し、やり込めば神経系が発達+フォーム改善で90㎏ぐらいまではすぐに上がるだろう
自分も頑張らねば○
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