ツールドフランスも2009年から見始めて、2013年まできた
クリス・フルームの時代が始まった年だ
FTP値は400Wを超えてるとか、、、
コロナのせいでレース参加の承認がおりず、やる気が著しく低下
さらに、新垣結衣様の電撃婚を嫁からのラインで知り、追い打ちをかけられる
出力も100W前後で完全に足の重さでペダルを回しているだけの状態に、、、
10ｋｍ(20分ぐらい）でやめて筋トレに切り替える
筋トレの自撮りはブレたり、位置がズレたりでめんどくさい
フォームは置いといて、アゴの出し方が気になる。たぶん、いつもこの顔してる
スクワットの後にルーマニアンデッドリフトで足を追い込む
翌日に太腿の裏側に強烈な筋肉痛を約束してくれる種目だ
ロードバイクの練習がイマイチな時はこれで自己満足する
今は弱くなるのを緩やかにして、モチベーション復活まで凌ぐ
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