今週の自転車活動(FTPテスト他)

その他

【5/6(火)FTPテスト】

富士ヒルも近づいてきたところで進歩を確認しておきたいところ

FTP300Wを目指して310~320で入るも、開始3分で『無理』と判断
やめようかと本気で迷うほどのダメージを負ったが、開始前に大口を叩いたせいで、ギャラリーが付いてしまってたため続行
なんとか300Wは維持できた


結果:285W(3.98倍)

結果はイマイチだったが、持ち直した自分を褒めたい

【5/8(木)夜練ー勝尾寺】

1本目 12:54(316W)

2本目 14:50(279W)

やっと、13分を切れた
こんなに苦戦するとは思っていなかった
12分は切れるのだろうか、、、

【5/10(土)箕面~西峠 83km、1200mUP】

こんな距離でもここ数年で最長級の距離だ
距離耐性が無いためか、ゆっくりペースでも後半はタレてきた

終盤、セブンで買った【揚げパン】が最高にうまかった
油と砂糖の奴隷であることを改めて実感した1日だった

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