ロードバイク葡萄ＴＴ×2本
貴重な自由時間を頂けたので葡萄坂へ いつもの定番撮影スポットは先着様が撮影会していたので、少し離れたところで 1本目 16：07 （271ｗ） 2本目 18：53 （222ｗ） 1本目で手応えを感じたので、2...
2021-08
ロードバイク
筋トレプチダイエット終わり
年明けから始めてたプチダイエットは終了させることにした 間食のおやつをプロテインに変えるというだけの内容だったが、75㎏→69.4㎏の5.6㎏減った 69㎏までは落ちるだろうと思ってたけど、69.5㎏で停滞してしまった こ...
筋トレスプリント練からのスクワット
8月29日に予定していたシマノ鈴鹿ロードレースが開催中止となってしまった 予想はしてたのでそれ程、落ち込むことは無くモチベーションも維持できている いつもはしないトレーニングをしてみようと思い、スプリント練をやってみた 室内（ズイ...
その他ワクチン１回目接種（モデルナ）
1回目のモデルナワクチン接種を終えた 副反応の事は色々と調べていたが、どれも２回目以降に症状が出る事が多いとの事、、 しかし、私の場合は翌日から大きく出てくる 腕がだんだん腫れてきた。もちろん痛い （下手な写...