その他バンク練800ｍ×5本 2度目のバンク練。今回からは1人で練習だ１６時頃に到着。１７時で閉園なので１時間ほどしか時間がない前回は雨天で貸し切り状態だったが、今回は晴れの為か平日でも５人程走っていた内１人はオートバイで牽引されながら凄い速さでグルグル回って... 2022.05.20その他
その他30秒走＋スクワット ８月のトラック競技へ向け、本格的にチャリのトレーニングを開始『３０秒全力走』を可能な限りやる！！と心に決めたが、たった５本で気分が悪くなり終了(+o+)高負荷練習ができる体力が無かったようだ基礎体力（特に心肺系統）の練習を省略した... 2022.05.05その他
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