2024-01

主治医から自転車の許可が下りたので、堺浜クリテの４５分エンデューロに参加（先生はたぶん、通勤程度だと思っていたかもしれないが） できるだけ、先頭グループに付いていき最高の練習としたい、、、と思っていた...

年始めらしく、今年の目標とやりたい事を挙げてみた1．ヒルクライムに出る（上位１０％以内には入りたい） 2．ラン10km（40分切る）、20km（1時間30分切る） 3．スイム1500ｍ（27分切る） 4．打倒K口さん5．...

明けましておめでとうございます。 昨年末に上げるつもりだったが、連日続いた楽しい忘年会のアルコールの副作用でPCの電源ボタンも押せなかった腱板断裂手術により未だ右肩は使えないが、少しずつトレーニングはやってます ...