その他１週間の自転車活動 ここ数カ月で自転車の練習パターンが定着してきた日曜：筋トレ（足、胸、背中）火曜：Zwiftか外でインターバル木曜：K口さんと夜の山登り（だいたい2本登る）土曜：大杉走輪土曜練（箕面駅→高山→妙見山）一時期、向上してるかどうか不明な時期もあ... 2025.04.22その他
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