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明けましておめでとうございます。 激寒だが、晴れてるし外を走りたい新年初の外走りは妙見山まで行きたかったが、積雪の影響で比較的安全な勝尾寺へ 温度計までの約10分の登りをSST～LTペースで5本...

すっかり箕面の山に馴染んでしまって、足が遠のいてしまっていた堺浜へ🚴💨いつものダンディーK・Kコンビと走るこの時期の堺浜は冷たい爆風が特徴だ。しかし、箕面にはないド平坦でテンションは高めだこまめなローテではなく、K口さんと1周回ず...

11月末から長引いていた風邪からやっと復帰当然、夜練でもK口さんには全く歯が立たず、、 Screenshot 1本目-14：192本目-16：16 土曜は夜練メンバ...

乗鞍ヒルクライムの投稿から、忙しくてすっかり遠のいてしまった💦 モチベーションは下げながらも、自転車には乗っております🚲 １０月初めはツールド福井で数年ぶりの１６０km完走終始、雨の中走...

投稿が遅くなってしまったが(^^; 無事、乗鞍ヒルクライムにて絶景を拝むことができた 雨が多い大会と聞いていたが、当日は文句なしの快晴 ...

久しぶりに本を読んでみた↓ 著者は『サイクリスト・トレーニング・バイブル』で有名なジョー・フリールさんだ自分は老いて体力が無くなっていくのが怖い今年で38歳まだまだ若いと周りは言ってくれるが、10年前と比べて明らかに...

木曜は定番の夜練で勝尾寺へ 今回は新たにHタニ君も参加 久しぶりに12台にのせれた 土曜はMAT練へ 今回は堀〇君がいなかったが、それでも高負荷だった登りが始まる前か...

6月の富士ヒルを終えてから、著しく低下したモチベーションさらに、ライド中にウンコ💩踏んだり、ジャジャ降りの雨☔にあったり、突然入る急ぎの仕事など相次ぐトラブルしかし、仲間の力を借りてなんとか練習は続けてこれている固定化した木曜夜練や土曜練...

昨年とりそこなったシルバーリングを目指して、今年もK口さんと参加大会前日（5/31）から振り返っていこう 移動中から降っていた雨は小降りになり、富士山もうっすら見えた受付を済ませ、エキスポ会場を物色後...

いよいよ今週末に迫った富士ヒル勝尾寺でおなじみメンバーとなった人生の大先輩K・K様をお招きして、練習成果をチェックしてきた🚴 今回は序盤からオーバーペースぎみで突っ込んだ結果 12：50（314W）自己ベストを4秒更新...