目前に迫った富士ヒル
ここらで実力の再確認の為にFTPテスト実施
今回はランプアップではなく20分走の方で行った
こちらの方が感覚的にも合ってるような気がする
FTP285Wを目指すべく、300Wから入ったが徐々に失速していった
結局、FTPは271Wだった
パワーウエイトレシオは3.66W/kg
シルバーを目指すには4.2W/kgは必要と聞いたことがある
あと4日でパワーを40W上げるか、体重を9kg落とすか、、、
もう一つの目標である打倒K口さんの方も
直近の土曜練で実力差を縮めきれていないことが判った
絶望的である
やはり、H田家秘伝の切り札しかないか、、、
コメント