筋肉ローディー

外走りの定番コースである堺浜まで２０分程で行けるが、それすらも億劫に感じるようになったそこで思いついたのが『めがね橋』こと『千本松大橋』での練習だ10分ちょっとで着く。 500ｍ程ぐるぐる回って登って...

久しぶりの投稿になったが、ヒルクライムはもっと久しぶりだ日記をさかのぼると１年以上も前になった今日はお店は定休日だが、昼過ぎまで仕事関係の展示会へ行ってたので昼下がりから自由時間を頂いたいつもはズイフトか筋トレで済ませるところだが...

７月下旬に下の子(１歳児）が保育園からコロナをテイクアウトしてきた上の子、妻と次々と倒れていく中、私だけが発症せずに本田家のコロナ騒動は終えた絶対、筋肉のおかげやと思ったしかし、免疫力を下げない為にトレーニングは控えていた為、最後...

木曜、金曜に和歌山へ旅行に行ってきて、帰宅した金曜の夜にトレーニング旅行内容は子供の世話でいっぱい×2で写真を撮るのを忘れてた為、省略行程だけ残しておこう ①アドベンチャーワールド ②産湯海水浴場 ③恐竜ランド極楽洞（恐...

予定している８月１１日の関西トラックフェスタまで約１ヵ月と少しとなってしまった体調崩しが続いたり、お手伝いが忙しくなったりで春先からパフォーマンスは上がっていない状況だ(*_*;一番上のカテゴリーは諦めないといけないかもしれない、、、休日...

6月初めから引いた風邪が3週間近く長引いてしまった(+o+)昨年、会社を辞めて子供と接する機会が増えてから、明らかに体調を崩す頻度が増えている子供が風邪になると、もれなく自分も風邪をひく 心当たりがあるのは、子供の食べ残しを...

今週もやってきました関西サイクルスポーツセンター 勿論、バンク利用だ 今日は園内に小学生があふれていたその中をピチピチジャージ姿でチャリを押しているおっさんが通るのは少し恥ずかしかった バンクに着くと、堺...

2度目のバンク練。今回からは1人で練習だ１６時頃に到着。１７時で閉園なので１時間ほどしか時間がない前回は雨天で貸し切り状態だったが、今回は晴れの為か平日でも５人程走っていた内１人はオートバイで牽引されながら凄い速さでグルグル回って...

８月のトラック競技へ向け、本格的にチャリのトレーニングを開始『３０秒全力走』を可能な限りやる！！と心に決めたが、たった５本で気分が悪くなり終了(+o+)高負荷練習ができる体力が無かったようだ基礎体力（特に心肺系統）の練習を省略した...

前回のバンク走行会は流れてしまったが、再度、M社長に予定を合わせて頂き、関西サイクルスポーツセンターに付き合って頂いた。 到着して、バンクへの入場口でバイクを抱えたデカイ人とすれ違う下半身だけではなく、上半身も大きかった筋肉ローディ...